Beim funktionellen Training wird der Fokus auf den Körper als Ganzes gelegt.
Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Durch komplexe Übungen wird unterentwickelte Muskulatur gestärkt, Muskel Dysbalance ausgeglichen und somit die Funktionalität wiederhergestellt. Zusätzlich werden in Kombination mit gezieltem Stretching die Faszien regeneriert und Schmerzen langfristig gemindert oder beseitigt.
